Le cannabidiol (CBD) est un cannabinoïde, un composé chimique qui agit dans tout le corps. Comme la valeur médicale du CBD a été progressivement valorisée ces dernières années, celui-ci est utilisé dans différents produits. Les multiples bienfaits du cannabidiol sur l’organisme font que ces produits sont prisés de nos jours. Alors, quelle est l’efficacité du CBD et quelle teneur efficace choisir ?
Efficacité et produits de CBD
Les produits CBD disponibles sur le marché ont des effets différents. Certains prétendent aider à réduire l’anxiété et à soulager le stress, tandis que d’autres prétendent aider à dormir. Quels sont exactement les avantages de l’huile de CBD ?
A voir aussi : Les incroyables bienfaits de l'exercice physique pour la santé mentale
Voici 4 bienfaits potentiels du CBD :
- réduire l’anxiété et la dépression ;
- aider à soulager l’insomnie ;
- réduire l’inflammation ou soulager la douleur ;
- réduire la dépendance au tabac ou aux drogues.
De plus, le CBD peut également aider à traiter des maladies, notamment l’épilepsie, la maladie des motoneurones, le syndrome traumatique, etc.
A lire en complément : Amélioration de la santé mentale grâce aux bienfaits de l'exercice physique
Par ailleurs, il existe plusieurs produits avec des teneurs CBD variées que l’on peut retrouver sur le marché. C’est le cas par exemple des huiles cosmétiques à base de chanvre, les cristaux, les résines, les Capsules, des Food CBD, etc.
L’huile CBD
Lorsque le CBD est extrait des plantes, il passe par un long processus. Le résultat est un extrait huileux riche en cannabinoïdes. C’est l’origine de l’huile de CBD qui devient rapidement une tendance, naturellement en raison de sa forte teneur en principes actifs.
Concentration de CBD
Si vous avez déjà acheté de l’huile de CBD dans un e-shop, vous avez probablement remarqué qu’il existe des produits dont la concentration en CBD varie de 5 %, 10 %, 15 %, 15 %, 20 %, et parfois même 30 %.
En fait, chaque huile de CBD a sa propre teneur en CBD. Une goutte de concentré de CBD à 10 % contient deux fois plus de molécules de CBD qu’une goutte d’huile de CBD à 5 %.
Par exemple, une goutte de concentré d’huile de CBD à 5 % contient 2,5 mg de CBD. Il est recommandé de prendre au moins 20 à 30 mg de cette huile par jour pour se détendre et 40 mg pour traiter efficacement la douleur et les symptômes de la maladie.
Cela signifie que plus la concentration est élevée, moins il faut de gouttes pour ressentir les effets relaxants et thérapeutiques du CBD.
Consommation de CBD
Si vous n’avez jamais utilisé de CBD, il est recommandé de commencer par une concentration plus faible, comme 5 % ou 10 %, pour vous familiariser avec le produit et ses effets. Pour les utilisateurs expérimentés, vous pouvez choisir une concentration d’huile de CBD de 10 % ou plus.
Pour le choix d’un CBD, il convient de tenir compte de vos propres besoins et d’avoir une connaissance parfaite des effets secondaires liés à son utilisation.
